스핀은 전신 운동입니다 - 다리뿐만 아니라
스핀 초보자는 종종 하체의 운동이 아니라는 사실에 놀랐습니다. 무한 싸이클 (Infinite Cycle)을 포함한 스튜디오에서는 저항 운동을 포함하는 수업을 제공하여 가슴, 등, 팔뚝 및 삼두근에도 도전합니다.
Heinrich는 "전신 운동입니다. "너는 팔을 쓰고 다리는 발끝까지 쓰라."
가장 가까운 스핀 스튜디오가 사용하는 자전거 종류는 모두 같지 않으므로 조사하는 것이 좋습니다. 예를 들어 Infinite Cycle은 실제 자전거의 동작을 모방하기 위해 좌우로 22도 움직이는 자전거 (Ariana 노래처럼!)를 독점적으로 사용합니다.
"실제로 나는 우리의 자전거가 신체의 움직임과 일치한다고 느낍니다."라고 Milson은 말합니다. "관절을 통과하는 토크가 적고 라이더가 20 % 더 많은 칼로리를 소모합니다."
